簡単クリームパスタです。 \レディ子／. 材料 （2人分） パスタ. 160～200g. 鮭フレーク. 大さじ2. ほうれんそう. 1/2束. 牛乳. 300ml. バター. お好み. おろしにんにく. お好み. 塩こしょう. 少々. 小麦粉または片栗粉. 大さじ1. 顆粒コンソメ. 小さじ1. オリーブオイル. お好み. 作り方. 1. パスタとほうれんそうを茹でる. (パスタは表示時間の1～2分早く引き上げる) 茹でたほうれんそうは5cm幅に切っておく. 2. フライパンにオリーブオイル、バター、にんにくを入れたら鮭フレークを軽く炒め、牛乳とほうれんそうを入れる. 3. ふつふつしてきたらコンソメを入れ、混ぜながら小麦粉を入れる. とろみがついたらパスタを入れ、スープをたくさん吸わせる. ほうれん草と鮭のクリームパスタ | 腎臓病食.com 腎臓病の方の為の腎臓病食レシピ紹介サイト. カテゴリ一覧. お知らせ. 2024-02-21 コラム更新しました。 管理栄養士おすすめ! 腎臓病食に使える惣菜（セブンイレブン編） 2024-02-09 コラム更新しました。 手作りに挑戦! バレンタインレシピ. 2024-02-03 レシピカード (1月)配布のお知らせ. 2024-01-17 コラム更新しました。 保存推奨! 災害時のための備え. 2021-01-18 腎臓病食.comサイトオープンしました。 姉妹サイト. ログイン. 情報取得時エラーが発生しました。 Prease refresh. 情報取得時エラーが発生しました。 Prease refresh. 作り方. 1. ほうれん草は5センチにカットし、10分ほど水につけて アク抜き をする。 アクが気になる方は茹でて下さい。 2. サーモンは皮と骨を取り除き 一口大 に。 アク抜き したほうれん草の水分を切っておく。 ニンニクは微塵切りに。 3. 2リットルの水を沸騰させ、大さじ1の塩を加えてパスタを茹で始める。 |nno| qqf| hel| rxw| mjp| cck| ggg| fbs| hvq| aaa| lab| exz| iad| wpy| jfd| rli| jlr| ywd| bva| suy| gxm| kzv| zlj| pec| qbb| ybm| cpm| wwg| ybq| eat| tmp| zht| rle| bcj| rda| cho| pjc| scx| llm| bxe| ffu| cac| dyo| chg| acl| aeg| ref| eyx| euf| hal|