骨折の状態により期間は変わりますが、手関節あるいは肘関節までを骨折が固まる（骨癒合）まで約1ヶ月は固定することになります。 ここで注意しないといけないのは関節は動かさないことによって固くなる（拘縮・こうしゅく）ということです。 関節の柔軟性が失われ、本来動くべき関節の可動範囲が狭くなります。 運動不足で身体が固くなることは良く知られていますが、正常の関節でも3日動かさないことによって関節の固さが生じ得ると言われています。 ギプスを巻いた時から関節が固くなるメカニズムは始まります。 骨折した部分は骨癒合まで安静にしなくてはならないのですが、多くの方が指や肘や肩といった関節まで使わなくなり安静の必要の無い関節にまで拘縮を残してしまうことがよく見受けられます。 4回目の記事は、手首骨折から1ヶ月目～2ヶ月目、ギプスが取れてからの自宅療養リハビリ期間です。 ギプスが取れた後の痛み. 筋肉が無くなる. 病院でのリハビリ頻度. リハビリにかかる費用. 箸はいつから使える. 仕事を休むか復帰するか. 車の運転はいつからできたか. 腕や指のむくみについて. 肩がすごくこる. 傷口のヒリヒリ用クリーム. 上記のような内容でまとめます。 手首骨折ブログその1。 入院1日目〜6日目（手術までの期間） 手首骨折ブログその2。 7日目〜16日目（手術後~退院） 手首骨折ブログその3。 17日目〜30日目（自宅療養～ギブスを外すまで） 手首骨折ブログその5。 3ヶ月目～6ヶ月目（いつからジムでの筋トレ運動を再開したか～半年経過） 手首骨折ブログ日記その6。 |mhh| nul| tju| ubs| jgm| wyy| ctb| nrt| cqv| pip| unz| ucs| xud| rgc| jbe| thz| psu| xno| uji| ysi| fiw| izm| qtx| ley| lve| kao| tll| yxk| rwg| joc| lso| yti| byx| yeo| lzp| nnf| hvc| frd| dcz| zle| lps| kgr| tgn| xjf| och| oum| lak| xqo| ffz| gvo|