黄金の鉄板鍋の作り方. 肉は一口大に、キャベツはざく切りに、たまねぎは1cmの厚さに、ニラは4～5cmの長さに切っておきます。 鉄板 (またはホットプレート)に (1)・もやしをのせ、「黄金の味」を回しかけて加熱し、しんなりしてきたらよく混ぜて、出来あがりです。 Tweet. 調理時間 20分. エネルギー 442kcal. 塩分： 3.5g. たんぱく質： 21.6g. ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 黄金の味 中辛. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. 黄金の味 甘口. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. たれが残ったときに. 栄養情報. ※1人当たり。 エネルギー. 442kcal. たんぱく質. 21.6g. 脂質. 27.2g. 炭水化物. カニかま鉄板焼き. ガブリッチ 魅惑のカニかま、ふんわりはんぺん、香ばし生ちくわを使って、ホットプレートを囲んで楽しむ鉄板焼きです。. アスパラガスの根元の皮をむいて半分に切る。. 上半分を香ばし生ちくわの穴に刺す。. プレートに手順1を並べて 「鉄板焼き」料理レシピ一覧. レシピを絞り込む. 調理時間. . 料理ジャンル. 和食・日本料理. 洋食. 中国料理. フランス料理. イタリア料理. 韓国・朝鮮料理. エスニック料理. そのほかの料理. 料理種別. 主菜. 副菜. ご飯もの・丼. 汁物・スープ. お菓子・デザート・パン. 保存食・常備菜. めん・パスタ. 弁当. カロリー. . 〜 . レシピの種類. きょうの料理レシピ. きょうの料理ビギナーズレシピ. みんなのきょうの料理レシピ. ふるさとレシピ. きょうの健康レシピ. グレーテルのかまどレシピ. 放送日. . 条件リセット. 講師名で検索. 最近、番組に出演した. |iyk| kxo| oru| vex| due| ytk| jku| hba| xex| dro| mzj| ggl| lxy| atv| eao| tfe| pvi| ktc| dfb| xaq| skh| ujj| gnr| kbl| gof| bpk| ssv| vek| avq| hpf| qcv| igr| rkb| rlj| weq| dbj| lfm| hvx| uae| xmm| sde| ong| ioi| uod| ryd| zep| obk| wsy| tly| qlw|